KUNSTTHERAPIE

Wahrnehmen, spüren, gestalten

Wenn Worte fehlen, eröffnet Kunsttherapie mittels Malen, Musik, Poesie, Theater, LandArt und Bewegung neue Ausdrucksmöglichkeiten, Erlebtes auszudrücken und sichtbar zu machen.

Wie Kunsttherapie dich unterstützen kann

Sie hilft dir, belastende Erlebnisse zu verarbeiten, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu stärken, inneren Druck loszulassen sowie dich selbst im sicheren Ausdrucksraum neu zu entdecken. Sie aktiviert Ressourcen und fördert Selbstwirksamkeit.

Themen in denen ich dich begleite

Emotionen und innere Balance  

Unterstützung bei Ängsten, innerer Unruhe, Sinn- und Lebenskrisen, Stress, Erschöpfung und einem geringen Selbstwertgefühl.

Selbstentwicklung und Beziehungen

Raum für die Entwicklung von Selbstwirksamkeit, die Verbesserung sozialer Beziehungen sowie für Fragen zu Identität und Vielfalt (z. B. sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität, Zugehörigkeit).

Gesundheit und Begleitung

Begleitung bei Depressionen und Essstörungen (als Ergänzung zu psychotherapeutischen Behandlungen), Demenz (auch mit Angehörigen), chronischen Erkrankungen, Schmerzen oder traumatischen Erfahrungen – stets behutsam und ressourcenorientiert.

Übergänge und Wandel

Unterstützung in Übergangszeiten (vor und nach Klinikaufenthalten), in Trauer- und Verlustprozessen, in Lebensübergängen (Pubertät, Elternschaft, berufliche Veränderungen, Älterwerden) sowie bei der Förderung von Resilienz.

Methoden und Haltung – ganzheitlich und integrativ

Ich kombiniere bewusst verschiedene kreative Medien mit Methoden wie Embodiment, hypnosystemischer Arbeit, Somatic Experiencing und Ego-State-Therapie – um sowohl Körper, Emotionen als auch innere Anteile zu integrieren. Mein Ansatz ist systemisch und traumasensibel – mit dem Blick auf dich als ganzen Menschen mit all deinen Facetten:

• Kinder, Jugendliche und Erwachsene
• Einzelsettings sowie auch systemische Einbindung mit Bezugspersonen möglich

Ich bin überzeugt, dass du bereits alle Ressourcen für deine Entwicklung in dir trägst. Meine Aufgabe ist es, dir einen sicheren Raum zu schenken, in dem deine Stärke (wieder) spürbar wird.

Möchtest du erfahren, wie Kunsttherapie dich unterstützen kann?

Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, was dir guttut.

Weitere kreative Angebote ohne therapeutischen Fokus, findest du in meinem Kreativ-Atelier.