AUSDRUCKSMALEN FÜR ERWACHSENE

90 Minuten Raum für Dich – und alles, was entstehen will

Ein kreativer Raum nur für Dich. Ohne Druck, ohne Vorgaben – einfach malen, einfach da sein. Es geht nicht ums Ergebnis, sondern um den Moment, um den Ausdruck, um dich. Du musst nichts erklären, nichts leisten, nichts vorzeigen. Hier zählt nur das, was sich zeigen möchte – nicht das, was „sein muss“.

Start ab Januar 2026 - Termine werden demnächst bekannt gegeben.

 Wofür ist Ausdrucksmalen bei Erwachsenen gut?

• Zur Ruhe kommen und sich selbst begegnen
  Der kreative Prozess lädt ein, den Kopf leiser werden zu lassen. Ohne Ziel, ohne Bewertung entsteht Raum für Spüren, Atmen und einfach Sein.

• Gefühle ausdrücken und innerlich klären
  Unbewusstes kann sichtbar werden. Was keine Worte findet, darf in Farbe auf dem Papier erscheinen – ehrlich, direkt und entlastend.

• Selbstvertrauen und Selbstwahrnehmung stärken
  Im freien Malen erleben sich viele Menschen als schöpferisch und handlungsfähig. Das stärkt die Verbindung zu sich selbst und das Vertrauen in die eigene Intuition.

• Loslassen von Leistungsdruck und Perfektionismus
  Es geht nicht um Kunst oder Ergebnis. Es geht um den Moment. Das befreit – und schenkt Leichtigkeit.

• Persönliche Prozesse begleiten
  Ob in Übergängen, in Krisenzeiten oder einfach aus dem Wunsch nach Tiefe: Ausdrucksmalen kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und neue Impulse ins Leben zu holen.

Wichtig

• Ein Einstieg ist jederzeit möglich – ganz unkompliziert.
• Vorkenntnisse brauchst Du keine, nur Lust am Ausprobieren und Freude am Tun.
• Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Im Atelier gibt es Schürzen zum Schutz der Kleidung, dennoch kann es vorkommen, dass mal ungewollt etwas Farbe danebengeht - daher trage am Besten nicht deine Lieblingskleidung.